Depois de as medidas de confinamento terem obrigado os ginásios a encerrar, voltámos a ficar restringidos ao desporto em casa ou ao ar livre. Acima de tudo, é importante manter o corpo ativo.
Face a este encerramento, o Hotpod Yoga com estúdio em Lisboa e no Porto, tem várias aulas e workshops disponíveis de ioga. Através do intuitivo site da Hotpod Yoga, é possível saber o agendamento das aulas e os seus respetivos horários, de forma a escolher a aula que se adapta melhor às suas necessidades.
Há aulas para todos os tipos de participantes, desde os que se querem iniciar na prática, aos mais experientes. Há também aulas de meditação de 30 a 45 minutos - que pode praticar durante a hora de almoço - para aliviar o stress.